早修支部ではヨガをはじめました。
ヨガは若者向けか？
ヨガマットなんてないぞ？
先生も「ゴザで良いよ～」と言ってくれたので
シニアらしくゴザをひいて、
見よう見まねでやってます。
体がかちこちで、
先生のようにはなかなか…。
でも体がほぐれるのを感じるのと共に、
ぽかぽか温まりました。
とりあえず腹式呼吸を
今日は覚えましたよ！
【次回開催日】
日時 ：2月20日（火）10時～11時
場所 ：西口公民館２階（伊勢民主診療所 正面玄関前）
持ち物：飲み物、タオル ※ヨガマット（なければゴザがあります）
参加費：１人500円（当日持参）
申込は不要ですので、お気軽にご参加ください。
