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  • 執筆者の写真組合員活動部

介護予防サポーター講座体操編


伊勢市社会福祉協議会サテライト

げんここるーむで

介護予防サポーター講座を開催しました。

今回は体操編!


運動前の呼吸方法や、

体の各部位の運動の仕方

参加者の方たちと学びました。


実際にやり方を説明したり、

運動しながらカウントを数えるのが

難しく感じました、、、!


また、水戸黄門のテーマに合わせて

体操を行いました♪

歌いながら楽しく

体を動かすことができるので、

「他の曲でも応用できないかな?」と

参加者さん同士でお話されていました。


次回はレクリエーション編を予定しています!








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