介護予防サポーター講座体操編

伊勢市社会福祉協議会サテライト

げんここるーむで

介護予防サポーター講座を開催しました。

今回は体操編！

運動前の呼吸方法や、

体の各部位の運動の仕方

参加者の方たちと学びました。

実際にやり方を説明したり、

運動しながらカウントを数えるのが

難しく感じました、、、！

また、水戸黄門のテーマに合わせて

体操を行いました♪

歌いながら楽しく

体を動かすことができるので、

「他の曲でも応用できないかな？」と

参加者さん同士でお話されていました。

次回はレクリエーション編を予定しています！