組合員活動部
介護予防サポーター講座体操編
伊勢市社会福祉協議会サテライト
げんここるーむで
介護予防サポーター講座を開催しました。
今回は体操編!
運動前の呼吸方法や、
体の各部位の運動の仕方
参加者の方たちと学びました。
実際にやり方を説明したり、
運動しながらカウントを数えるのが
難しく感じました、、、!
また、水戸黄門のテーマに合わせて
体操を行いました♪
歌いながら楽しく
体を動かすことができるので、
「他の曲でも応用できないかな?」と
参加者さん同士でお話されていました。
次回はレクリエーション編を予定しています!

