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  • 執筆者の写真組合員活動部

第12回宮沼支部総会

宮沼支部の総会が4年ぶりに開催となりました。


2022年度、グラウンドゴルフやボッチャなどの会を実施した報告や、

今年度もみんなで元気に助け合いながら活動を楽しみましょう!と

宮沼支部の目標を共有していただきました。


総会後には伊勢民主診療所の内山 勝之先生から

「認知症にならないために」をテーマに講演がありました。


一人で黙々とウオーキングをするよりも、

みんなで座って喋っている方が、認知症予防になるとのこと。

内山先生から「班会に来てもらうだけでも、予防に繋がってるんですよ」と、

日ごろの活動にちゃんと効果があるんだと、励ましのお声もいただきました。


認知症予防に効果的な食事も教えていただきました。

「さあにぎやか(に)いただく」

それぞれの頭文字をまとめたものなのですが、何だと思いますか?

脳トレも兼ねてぜひ考えてみてください。答えは一番下にあります♪




答えは

さ…魚、あ…油、に…肉、ぎ…牛乳、や…野菜、か…海藻、

い…いも、た…卵、だ…大豆、く…果物


全部わかりましたか?バランスよく食事を摂りましょう!

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