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  • 執筆者の写真組合員活動部

筋力アップ体操

今日はゴムバンドを使って

みんなで体操!


タオルと違ってゴムは、

引っ張って、戻すときも

ゆっくりすれば、かなり大変。


体力に自信がない方も

座りながら自分のペースでできますよ。


せっかくみんなで集まったので、

今日はペアで運動しました。


足首にバンドを巻いて、

引っ張り合いっこ。


「まだまだ!余裕!」と

笑顔で取り組まれている、

頼もしい方もお見えでした!


 

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